Payız təkcə gözəl və romantik deyil, həm də olduqca depressiv bir zamandır. Günəş işığının azalması, həyat tərzinin dəy

Neyromediator serotonin insanın əhvalına, iştahasına və yuxusuna olduqca böyük təsir edir. Orqanizmdə serotoninin səviy

Qışın sonunda və yazın əvvəlində bir çox insanlar güclü yorğunlıq və zəiflik hiss edir, əsəbi və aqressiv olur, tez-tez

Şabalıd pəhriz lifləri, minerallar, sağlam yağlar, vitaminlər və antioksidantlar da daxil olmaqla qida maddələri ilə z

Hamı bilir ki, balıq yağı çox xeyirli məhsuldur. Əvvəllər balıq yağı əsasən uşaqlara verilirdi. Belə hesab olunurdu k

Psixoloq Pyotr Qaliqabarov “Doctor Peter” onlayn nəşrinə bədəndəki “xoşbəxtlik hormonlarını” öldürən səbəbləri açıqlayı

D vitamini orqanizmin normal fəaliyyəti üçün ən vacib vitaminlərdən biridir. Bu vitaminin orqanimzdə çatışmazlığı bəz

Dəyərli dostlar, epilepsiyanın necə əmələ gəlməsi və nədən yaranması hələlik elmə məlum deyil və buna görə də bu xəstəl

Əksər müasir insanların həyatı streslərlə doludur. Xroniki stress insanın sağlamlığı üçün olduqca ziyanlıdır. Stress

Melatonin insanın gündəlik ritmlərini nizamlayan epifizin əsas hormonudur. Elektromaqnit sıxlığı artdıqca onun ifraz ol

Şokolad zərərli təsirlərini bilmədən gündəlik həyatda tez-tez istehlak edilən bir qidadır. Əsas tərkib hissəsi kakao ol

Uşaq qığıltısı ailələrin bəzəyidir. Amma bəzən bu qığıltını eşitmək asan olmur. Cütlüklər nə qədər istəsələr də, hər

Şəkər gündəlik menyumuzda ən çox qəbul etdiyimiz qidalardandır. Çay, qəhvə içəndə, şirniyyatlardan istifadə edəndə xeyl

Boyunun ön hissəsində yerləşən bu kiçik vəz ən vacib orqanlardan biridir. Qalvanvari vəzi demək olar bütün orqan və s

Mantuya şəhərinin (İtaliya) doğuş evlərindən birində çox orijinal eksperiment aparılıb. Xarici KİV-lərin məlumatına gör

Qidalara olan meylimiz orqanizmdə bəzi maddələrin defisitinə işarə edə bilər. Saglamolun.az bildirir ki, əgər insan d

“Təmas, toxunuş bədənə faydalı təsir göstərir və əhvalı yaxşılaşdırır”. Sağlamolun.az xəbər verir ki, bu barədə rusiya

Araşdırmalar sübut edib ki, həftə ərzində ən azı 1 saat idmanla məşğul olmaq depressiyanın inkişafından qoruyur. Məsə

Soyuq fəsillərdə gün şüalarının az olması insanların əhvalına mənfi təsir edir, depressiya halları artır. Belə olduqd

Stress insan həyatının ayrılmaz hissəsidir. Güclü xroniki streslər ziyanlıdır. Belə streslər ürək-damar, immun, həzm, s

Payızda ruh düşkünlüyünə səbəb olan əsas amil D vitaminin yaranmasının azalmasıdır. Bu barədə Rusiyalı həkim-endokrinol